正常邊緣的瘋狂/內心的小劇場

如何覺察到自身的認知其實並不合理，一開始都是因為不間斷地思索，

當一開始對於周遭發生的事物不再感到理所當然，

就像剛出生的嬰兒一樣張開感知去重新認識這個世界，

不管是所有發生的現象、心理狀態、反應所對應的情緒、及各種因帶來的果，

當你能夠感知到這一切，你才能夠從被慾望、情緒、反應所控制的必然裡，

稍稍的思考一些別的東西。

像是剛跳入水中的泳者，身體可以直接了當的感受晃動的溫度，與潛入水下的無聲包覆，

但是在水裡待久了你不會有感覺，所以被風一吹才會感到不適。

在這不適感之後，你要發覺旁邊的喧囂突然一下子的隨著空氣朝你潮濕的皮膚撲來，

察覺周遭的人事物是因為什麼而行動，

這些行動是被情緒操控或者是他們主動沉浸於情緒裡無法自拔，

進而影響別人、影響自己。

於是你會對各種情緒感到敏感，

對各種理所當然感到困惑，

對各種現象開始懷疑，

開始思索各種因果關係，

以及是不是應該設法解決。

解決一直以來與人之間關係的癥結所在，

發現令人不快的習慣/習性來自於某些被影響的時刻或是回憶，

學習用不同的方法量身地、體貼地去疏導不同人的矛盾，

然後將自己從一直以來被困住的泥沼中釋放。

了解到悲傷可能來自於把自己看得太過重要，把尊重看得太過簡單，以為包容可以輕易做到；

對一切理所當然感到理所當然，對社會觀感隨波逐流，對自己太過寬容，而對別人太過計較。

所以我們才需要思考，從一個比較旁觀的角度去看，

看這個世界是如何運作，而我們其實如此渺小。